지금 올라온 것도 지나갑니다.혼자 있지 않아도 됩니다.
지금 몸에서어디가 먼저 반응했어요?
생각이 아니라 몸입니다. 아무거나 골라도 됩니다.
삼각형을 한 바퀴 돌면 한 번입니다.올라갈 때 들이쉬고, 잠깐 참고, 아래에서 길게 내쉽니다.
지금은 어때요?
지금 진짜 원했던 게뭐였을까요?
한 줄만. 문장이 안 되어도 괜찮습니다.
언제, 몸의 어디로 오는지 알면그 시간 앞에서 미리 준비할 수 있습니다.